Si tienes estrés o síndrome de burnout, el problema no es solamente lo que es externo a ti, sino depende sobre todo de lo que está dentro de ti. Y ésto es una buena noticia, porque quiere decir que lo puedes controlar tú, que si decides tomar el toro por los cuernos vas a poder salir por tu propio mérito. 

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La solución de fondo está en tí, consiste principalmente en trabajar los “mecanismos” subconscientes que son responsables de la autogeneración o la multiplicación de estrés. Finalmente es cuestión de decidir comenzar un proceso interno, y lo puedes hacer con toda serenidad y confianza.